“拥抱阳光，点亮未来”

青少年心理健康主题活动

在“5·25全国心理健康日”到来之际，5月19日上午，由共青团汕头市委员会指导的“拥抱阳光，点亮未来”青少年心理健康主题活动在汕头市杏花第二小学成功举办。活动邀请汕头市启航社会工作服务中心社工人员通过寓教于乐的互动形式，帮助学生掌握压力管理技巧，构建积极心理品质。

活动开场，“雨点变奏曲”破冰游戏迅速调动学生参与热情，以肢体律动诠释情绪波动原理，自然导入“压力认知”主题。在自我觉察环节，学生们踊跃分享学习压力、人际交往困惑等成长烦恼，社工运用积极倾听和非评判回应技巧建立安全表达空间。

创新设计的“压力可视化”创作环节将抽象情绪具象呈现。学生们以梨子为“自我”符号，用彩色气泡表现压力强度，在艺术表达中实现情绪疏导。通过画面解构，让学生直观识别压力源，理解压力与心理状态的动态关系。

活动高潮的“压力交换时空”环节构建朋辈支持网络。现场匿名书写的“解忧信件”经随机抽取后，引发集体智慧碰撞，学生们在互助解困中收获多维视角。社工也将缓解压力的有效方法系统化地分享给学生们，鼓励大家以平常心面对生活中的压力，把压力化为动力，保持健康的心理状态。

本次活动通过游戏导入、艺术疗愈、朋辈互助的创新形式，搭建起青少年心理健康教育的立体化场景。

下来，团市委将持续关注青少年的心理健康问题，进一步整合社会资源，积极举办各类青少年心理健康讲座和活动，为青少年提供更多的心理健康支持和帮助，同时引导社会各界共同关注青少年的心理健康问题，全力护航青少年健康成长。