9月21日上午，由共青团汕头市委员会主办，汕头市青少年活动中心、汕头市未成年人心理健康辅导站、汕头市笃行青少年成长发展指导中心承办的“青春自护 有你有我”2023年汕头市未成年人心理健康巡讲活动在汕头市未成年人心理健康辅导站顺利举办。

讲座由广东省学雷锋最美志愿者、汕头市笃行青少年成长发展指导中心理事长、“阳光热线”创办人柯志雄老师主讲，柯老师深入浅出，幽默风趣，针对青少年儿童的身心特点，运用著名的历史人物及典故等大量生动的哲理故事，向学生们讲授如何面对和解决学习生活中遇到的困难，引导学生以积极的态度、昂扬的斗志去面对各种挑战。人生的路不会永远平坦，但只要对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界上的一切不完美，你都可以坦然面对。柯主任以一个个生动的案例向学生们阐述了学习成长，珍惜当下的重要性，做不被定义的人生，命运之轮掌握在自己手上，命运的好坏由自己去创造。

面对人生的不如意，重要的是懂得调解，路不通时，试着拐弯；压力大时，学会排解；心不快时，找个角落发发呆；要的得不到，选择知足；求得不如意，试着妥协。

别让人生，输给了心情。

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。

现场柯老师还邀请了两位同学上台演示如何看待学习生活中的压力，用身体雕塑的方法让在场的同学深刻体会到：面对压力时，你可以选择被压力压垮，人生之路变得举步维艰，也可以选择转身让压力推动自我不断突破成长，从而遇见更好的自己。

讲座中学生们全神贯注、认真聆听，现场气氛轻松有趣，通过活动，学生们对心理健康知识有了更清晰的认识，对自我也有了更明确的认知，学习有效排解不良情绪，提高心理免疫力，保持身心健康。